Я всегда была, как говорят «склонна к полноте». Но после родов ситуация стала еще более печальной — за беременность я набрала 30 килограммов, 20 из которых до сих пор со мной. За 31 год опыт похудения у меня внушительный. И когда подруга предложила попробовать неизвестный для меня способ — массаж RollShaper в «Studio Figura», я решила рискнуть.
Чтобы похудеть, к пешим прогулкам, правильному питанию и питьевому режиму, я добавила «внешнее воздействие» — лимфодренаж на аппарате Roll Shaper в «Studio Figura». С середины августа я ходила 6 дней в неделю. Атмосфера в студии — очень приятная, а также мне повезло с «собеседницами». Дело в том, что во время занятий становятся красивее одновременно четыре девушки. Кроме того, каждый сеанс похож на поход в салон красоты: ты расслаблена приятной беседой, узнаешь много полезных новостей, а в то же время приближаешься к телу своей мечты.
После каждой 60-минутной процедуры улучшалось не только настроение, но и физическое самочувствие: чувствовался прилив сил и приятная дрожь в теле — признак поработавших мышц. По опыту знаю, что после тренировок в спортзале похожее ощущение, только сильнее.
Одно из удобств салона — записаться на процедуру можно по телефону, так как студия работает по предварительной записи. Еще один плюс —находится она в центре города на улице Социалистическая, 40-1.
Внутри есть кондиционер, стильный интерьер создает атмосферу уюта, а администратор создает хорошее настроение. Студия состоит из двух «комнат» и раздевалки. Первая — вестибюль со столом администратора и диванчиком. В раздевалке со шкафчиками можно оставить форму. В комнате для тренировок — четыре аппарата Roll Shaper. Простыми словами, мягкие сиденья с вращающимся массажными барабанами диаметром около 50 см. Это сиденье за время процедуры помогает занимать «удобные» позы. Их количество примерно около 20.
Кстати, за 1,5 часа до занятия нужно выпить один литр воды. Начинается тренировка с массажа стоп — одной из моих любимых поз. Затем икры, задняя поверхность бедра, ягодицы, внутренняя и внешняя поверхности, верхняя часть живота, бока, верхняя часть ягодиц, нижняя часть живота, руки и межлопаточная часть спины. Новичкам администратор рассказывает, что и как делать.
На следующее утро после первой тренировки было едва уловимое ощущение, что мое тело в синяках, хотя после тщательного осмотра тела, я убедилась, что их нет. Во второй раз болезненными оказались почти все позиции массажа. Однако после четвертой процедуры неприятные ощущения сменились на нейтральные. А потом и вовсе я научилась получать удовольствие от всех этапов. Самым нелюбимым так и остался последний – спина, благо он же и самый короткий, хотя продолжительность каждого зависит от выбранной программы, которую устанавливает администратор.
У каждой программы массажа в зависимости от номера разная продолжительность. После нескольких экспериментов и консультаций я выбрала тренировку №14 на 75 минут. По-моему, в ней самая интенсивная «проработка» живота — моей основной проблемы.
Через три-четыре дня я заметила, что кожа изменилась — стала упругой и увлажненной (как после нанесения крема). Похожий результат у меня был после азонотерапии. К 15 сеансу я заметила по белью, что объем боковых складок на бедрах «ушел».
В качестве вывода могу сказать, что массаж на аппарате Roll Shaper подходит всем, даже тем дамам, у которых не хватает времени заниматься собой. Занятия можно совмещать с физической нагрузкой или тренировками в спортзале для лучшего эффекта (но я не ходила). И правильно питаться, иначе вместе с пельменями на ночь эффекта не будет.
Плюсы:
- «Уходят» объемы.
- Профилактика целлюлита.
- Тонус и упругость кожи.
- Меньше отечности.
- Массаж всего тела за одно занятие.
- Время занятия и программу выбираешь сама.
- Есть раздевалка, где можно оставить вещи.
- Кондиционер и бойлер с водой.
- Дизайн студии.
Минусы:
- Цена.
- Нет одноразовых стаканчиков.
- Парковка (не всегда были места из-за расположения в центре города).
Мария Головня, 31 год, вес 90 килограмм
Результаты за 24 занятия:
| Объем, см | На начало занятий | На конец занятий | Разница |
| Талия
Бедра Живот Под животом Левая рука Правая рука Левая нога Правая нога |
95
112 107 96 37 37 69 70 |
90
111 104 92 35 36 66 66 |
– 5
– 1 – 3 – 4 – 2 – 1 – 3 – 4 |
| Вес, кг | 90 | 88 | – 2 |
Справка
RollShaper — аппарат для лимфодренажного массажа разработан польскими медиками под брендом Studio FIGURA. Трехнедельный курс дает гарантию снижения веса и коррекции контуров тела до 9 см. Благодаря 10-кратному ускорению лимфотока с помощью инфракрасных лучей из организма выводятся токсины, повышается общий мышечный тонус, ускоряется кровообращение, улучшается цвет лица и общее самочувствие. Массаж —альтернатива изнурительным тренировкам в спортклубе и тяжелым для организма курсам очистки.
Автор статьи Мария Головня
Фото с группы в vk.com Studio Figura, фото М.Головня
